Wil je graag af van belemmerende gedachten?
In 4 stappen leg ik je uit waardoor ze ontstaan en wat je kunt doen.
Klik hier voor meer informatie
COACHING
VERTROUWENSPERSOON
BLOGS
Lig je vaak wakker door het piekeren of ervaar je veel stress of angsten in je dagelijks leven of werk?
Stress en angst zijn op zich nuttige mechanismen die we nodig hebben om te overleven maar ze kunnen soms de overhand nemen. Vergelijk het met een autoalarm, als je het niet hebt loop je de kans dat je auto op een ochtend is opengebroken en leeggeroofd, als je het wel hebt maar het te scherp staat afgesteld, heb je ruzie met de buurtbewoners en misschien zelfs wel de politie aan de deur.
Krachtgerichte coaching versterkt je innerlijke kracht, waardoor je beter in staat bent om je stress en angsten te reguleren. Je stelt je autoalarm beter af, als het ware.
Van stressklacht naar innerlijke kracht
Belemmerende denkpatronen
Hoe pak ik negatieve denkpatronen aan?
Belemmerende denkpatronen, ook wel bekend als beperkende overtuigingen, zijn negatieve gedachtepatronen die ons belemmeren in het bereiken van ons volledige potentieel. Ze kunnen ons beperken in ons zelfvertrouwen, onze creativiteit en ons vermogen om problemen op te lossen. Deze denkpatronen kunnen zich op verschillende manieren uiten, zoals het hebben van een angst voor verandering, het gevoel hebben dat we niet goed genoeg zijn of het hebben van een negatieve kijk op de wereld om ons heen. Het is belangrijk om ons bewust te zijn van deze denkpatronen en ze actief aan te pakken. Door deze patronen te doorbreken kunnen we ons volledige potentieel bereiken en een meer vervullend leven leiden.
Door methodieken en inzichten van schematherapie toe te passen pakken we de negatieve denkpatronen aan.
Vul onderstaand contactformulier in voor een gratis kennismakingsgesprek