Opgesloten in je hoofd? Lifecoaching helpt je eruit!
Soms heb je van die dagen dat je denkt...
Blèh, geen zin, geen energie, geen kracht. Hoe kom ik deze dag door? Dat hebben we allemaal weleens, daar ben je mens voor. Maar het zou kunnen dat je bij jezelf opmerkt dat deze incidentele momenten de laatste tijd vaker voorkomen, dat het zelfs een patroon begint te worden.
Bij het opstaan denk je, daar gaan we weer! Hoe sleep ik me door deze dag of week heen?
Je ziet als een berg op tegen alles wat normaal gesproken routinehandelingen zijn of wat normaal gesproken zelfs leuke dingen in het leven zijn, maar dat nu opeens niet meer lijken te zijn. Dat het leven meer lijkt op overleven. Dit kan verschillende oorzaken hebben, van fysieke maar zeker ook van psychische aard.
Het kan te maken hebben met je werk
of omdat je geen werk hebt
het kan met je relatie te maken hebben
of juist het ontbreken van een relatie
of met de opvoeding van je kinderen
Kortom, allerlei aanleidingen en een goede reden om eens een moment voor jezelf in te bouwen om alles op een rijtje te zetten en te onderzoeken. Een goed helder inzicht krijgen in jezelf is de eerste stap naar persoonlijke groei!
Ordenen in je hoofd, dat geeft lucht en ruimte. Een paar sessies geven vaak al veel resultaat.
Dit doen we in één op één gesprekken met behulp van psychologische inzichten en methodieken, zoals Kernkwadranten en Cognitieve Gedragstherapie zoals Rationele Emotieve Training.
